Unser Angebot:

Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung (12 Einheiten)

Haltung und Bewegung ist ein gesundheitsorientiertes präventives
Sportprogramm, der der Bewegungsarmut entgegenwirken und neuen
Schwung in euer Leben bringen soll. Wir werden rückengerechte Kräftigung -
und Dehnübungen für die Muskulatur des Ober - und Unterkörpers
durchführen. Kraft und Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapperates
werden trainiert, um eine verbesserte Körperwahrnehmung und gute
Koordination zu erlangen. Wiedereinsteiger, die eine längere Sportpause
hatten, sind herzlich willkommen. Die Übungen werden in unterschiedlichen
Schwierigkeitsstufen angeboten.

Dauer des Kurses:      02.10.2024 bis 18.12.2024
Tag und Uhrzeit:        Mittwoch, 15:00 bis 16:30 Uhr
Ort:                                 Sporthalle Theodor Heuss-Schule, Breslauer Allee 55
Kosten:                         120€ (KK Kostenübernahme möglich)

Maximal 15 Teilnehmer:innen.

Dieses Kursangebot wurde mit dem Qualitätssiegel des Deutschen Olympischen Sportbundes ausgezeichnet, so dass alle gesetzlichen Krankenkassen die Kursgebühr ganz oder teilweise übernehmen können.